日頃の暴飲暴食やストレスで疲れてしまった胃の調子を整える為の足裏マッサージについてご紹介します。
効果の実感しやすい反射区なので積極的に取り入れていただければと思います。
なお、腹部の強い痛みや出血、発熱がある場合は、病院に行かれる事をおすすめします。
マッサージは基本的に軽い不調がある際の時のもので、病巣がある際のものではありません。
マッサージやツボ療法では病巣を取り除く事は出来ません。
目次
胃の反射区を押してムカムカ解消
土踏まずの上部から中部にかけてのゾーンが胃のむかつきに効果のあるツボです。
手の親指の第一関節を曲げて出来る角でぐいっと押し込むと丁度いい痛みを感じると思います。
5分ほど時間をかけてゆっくりと揉みほぐすことで胃の不調を和らげる事が出来ます。
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