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真性包茎マジ不潔 7月の始めなのに40度近い今日この頃、ムシムシした空間では真菌などが原因の匂いや皮脂などの匂いで悪臭を放ち続ける迷惑な人が多くてマジやばいですよね。この前サウナ行った時に腐った魚みたいな匂いのする大学生くらいの子がいたんで...

人間の体の6割は水分で出来ているのは皆さんご存知だと思います。ではそれが不足した時の、不都合や必要な水分量を知る手段をご存知でしょうか？今回は水分不足で体に起こる不調と必要な水分量の導き方をご紹介したいと思います。 水分が不足した際に起こ...

脇腹に痛みや張りなどの違和感を感じた事はないでしょうか？私自身も慢性的ではないですが、年に数回違和感を感じている症状でもあります。実際に医療機関にてお話を伺ったのでその際のメモをまとめてみようと思います。 脇腹が痛い時、疑う疾患とは？ 腎...

ストレスや疲れで胃の不調を感じるという方も多いのではないでしょうか？食事で対策するのとしないのとでは、大きな差が出ます。今回は胃の調子を崩した際の食事について学びたいと思います。 胃の調子が悪い、荒れるとは？ 胃という臓器は筋肉で出来てい...

生まれてくる我が子のために必要な栄養を知り実践しましょう。 1.葉酸 葉酸はビタミンB12と共に赤血球の生成を助けるビタミンです。妊娠中は血中の赤血球の濃度が低くなり貧血となる事が多々あるため初期だけではなく出産するまで非常に重要な物質です。ま...