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生まれてくる我が子のために必要な栄養を知り実践しましょう。 1.葉酸 葉酸はビタミンB12と共に赤血球の生成を助けるビタミンです。妊娠中は血中の赤血球の濃度が低くなり貧血となる事が多々あるため初期だけではなく出産するまで非常に重要な物質です。ま...